Японский врач назвал способ избежать преждевременного старения

Просмотров: 61
Японский врач назвал способ избежать преждевременного старения

Чувство старости у людей молодого возраста говорит о недостаточной физической нагрузке. 

Медик отметил, что в настоящее время неожиданные боли в теле у людей могут возникать из-за удаленного режима работы.

«Функции тела деактивируются, поэтому человек начинает стареть в молодом возрасте», — цитируют журналисты профессора.

Хираидзуми посоветовал справляться с такими ощущениями с помощью регулярной растяжки у лестницы. Например, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной, а подвздошно-поясничные мышцы можно расслабить через выпады с зафиксированной на пару ступенек выше ногой.

«В качестве профилактики я рекомендую взять за привычку растягивание перед началом какой-либо деятельности. Мышцы становятся гибкими, в них улучшается кровообращение, активизируется метаболизм мышц и органов, что помогает предотвратить старение. Безусловно, если растяжку дополнить легкой мышечной тренировкой, эффект будет еще лучше», — добавил профессор.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ