Бодрящий напиток: 4 плюса кофе по утрам

Просмотров: 67
Бодрящий напиток: 4 плюса кофе по утрам

Принято считать, что кофе – типично утренний напиток, которому под силу помочь организму проснуться. Но это не вся возможная польза. Есть ряд и менее очевидных плюсов от привычки пить кофе.

Повышает работоспособность

Кофеин в чашке утреннего кофе стимулирует нервную систему человека. Таким образом, уровень адреналина в крови повышается, а организм готовится к интенсивным физическим нагрузкам, сообщают авторы статьи на сайте Национальной библиотеки медицины США.

Снижает риск диабета

Согласно исследованию, опубликованному на портале Diabetes Care, кофе способен помочь в борьбе с диабетом. Лучше всего он помогает сдерживать развитие диабета второго типа. Благодаря горькому напитку выработка инсулина в организме повышается, что помогает регулировать уровень глюкозы в крови.

Поднимает настроение

Согласно исследованию, опубликованному на сайте Национальной библиотеки медицины США, риск развития депрессии для тех, кто ежедневно выпивал по четыре чашки кофе, был на 20% ниже, чем у тех, кто вовсе не употреблял этот напиток. Кроме того, кофе стимулирует нервную систему, повышая таким образом активность нейромедиаторов.

Улучшает память

Как утверждается на сайте Гарвардской высшей школы образования, крепкий кофе способен улучшить работу мозга. За счет стимулирования нейронов улучшается память и общее состояние здоровья мозга, увеличивается уровень концентрации.

Долгое время считалось, что людям c нарушениями сердечного ритма лучше избегать кофе из-за того, что кофеин способен спровоцировать аритмию. Им рекомендовали пить как можно меньше кофе или даже отказаться от него вовсе. Американские ученые проверили, так ли это на самом деле.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ